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执教理念特殊曾遭质疑 哈氏训练迷茫并期待

发布日期:2021-10-22 04:16   来源:未知   阅读:

  哈特的训练方法与国内有很大的不同,甚至是相反,这就让中国的教练和运动员们产生了不小的震动。

  刘侠(杨耀祖的教练):国内每次训练时,基本上是让运动员用最快的速度去跑,然后休息较长时间。哈特不需要你用最快的速度跑,但每次跑的间隔很短。这是最大的不同。

  马时忍(姜波的教练):哈特一堂课仅90分钟,一周五次,而我们则一堂课3小时,上下午都练,一周要练6天。

  姜波(短跑选手):对我震动最大的一是高密度的训练,二是对节奏要求非常严格。比如他将200米分成4段,每一段跑都有一个小喇叭提醒,而不是盲目在跑。这在国内是没有的。

  哈特回应:短跑不需要太长时间的训练,关键是要有效率。如果每次跑之间的休息时间长了,那就不叫训练了。

  刘侠:说实话,刚来的时候是疑心过的。强度不大不说,他不要求我们的队员穿钉鞋跑,而是让他们穿平底鞋。我当时就想不通。不穿钉鞋怎么跑得出速度?

  马时忍:第一二周队员训练下来都累得不行,胡江成更是晚上8点眼皮就开始打架。我怕把孩子们练坏了,因为他们好像一直都处于疲劳期。

  杨耀祖(短跑选手):很累的时候不管是教练还是我自己都挺担心的。适应以后慢慢就跟得上训练了,我就稍稍放宽心了。

  姜波:当然有过这样的疑心,但想到别人是培养了奥运冠军的名帅,自然有他的道理。

  马时忍:也没见哈特用什么高科技的玩意儿,比如说什么电脑啊,摄像机啊,根本就没有。他连生理生化都不太去测。除非是看出你实在累得不行了,才会去测。在国内我们常常查一查血色素,尿素蛋,血红蛋白等,这样就可以随时监控运动员这段时间疲劳程度怎么样,恢复得如何。

  杨耀祖:生理生化测试可以比较直观地判断出我们目前的身体状况。但在这里没有测过。

  哈特回应:没有必要去测这些,一周休息两天足够恢复了。我能够从平时的训练中看出来你的身体状况。

  刘侠:能够感觉得到孩子们的能力在提高,这表现在他们训练中的跑动有力,香港满地红图库,他们自己也感觉得到力量的增强。

  马时忍:队员们仍是觉得累,但他们又能练。现在来看,应该不是个坏事,至少没发现向逆转方向走。我现在也在观察,但如果最后成绩的确提高了,则一切问题都说明了。

  哈特回应:他们都做得很好,但一个多月不会有太大的不同,现在给他们打基础,只有基础和力量上去了,他们才会有真正的变化。

  刘侠:现在看到的只是哈特的第一阶段的教学方法,对运动员产生了较好的效果。至于成绩是否提高了,没有比赛,现在也不好说。

  马时忍:就一点来说,我觉得他的那个计时训练就是一个不错的方法,我走时一定要买一个计时器带回国去。到底适合不适合,只有等到训练完成后,参加大赛看看。

  杨耀祖:现在我的确还不知道到底进步了多少,才来一个多月嘛。但我现在有些喜欢这样的训练方法了。

  哈特回应:通过现在的训练,455acc小鱼儿开奖直播。我都感到这些孩子们正在通往成功的道路,不要心急啊。

  刘侠:刚开始交流不太理想。现在达成了协议———每周一开会,会上他将计划讲给我们听,让我们先理解后才能更好地让队员去贯彻。我们再将队员的训练情况讲给他听。

  哈特回应:我常与刘教练开玩笑,他就说我是老小孩,哈哈。我们之间很融洽。这就是沟通的好处。本报特派记者王继飞发自威科