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刚吃完饭就困意来袭老人常说:是吃饱了大脑在消化?看完就知道

发布日期:2021-11-24 21:32   来源:未知   阅读:

  中午吃完饭后,很多人都喜欢睡一会儿,感觉这样身体才能轻松一些,如果有这个习惯的人需要注意了,如果吃完饭之后困意就来袭,很有可能是身体发生疾病的前兆。

  虽然在我们平常的认知里,认为吃完饭之后睡一会儿,是因为我们的消化系统需要消化食物,所以要为消化系统提供充足的动力,身体会感到疲累,从而产生睡意,这种认知是错误的。其实是体内的激素在作怪,因为体内激素的不平衡,所以会引起身体过度乏力的症状。那究竟是体内的何种激素在作怪,该怎样治疗,让我们来了解一下。

  我们吃完饭之后,由于胃要消化食物,所以大脑会产生相应的激素,从而促进胃的消化,一般会产生胆囊素,食欲素,胰岛素。胆囊素主要是消化脂肪类的食物,因脂肪类的食物难以消化,所以需耗的能量也会更多,也是产生疲劳感的主要原因。食欲素和胰岛素主要是消化我们食物中的碳水化合物,根据排钾吸纳原理,钾流失多了之后身体自然会无力。

  如果平日里做到以上几点,吃完饭之后还是经常犯困,那就要小心了,可能是身体疾病对你发出的早期信号。

  经常犯困可能是大脑中血液不足,或者是吃完饭之后血液的粘稠度短时间内增加,从而血流缓慢,严重的甚至会脑缺氧,供血不足。这些就是血脂病的主要特征,平日里应该吃一些清淡的食物来预防血脂病的发生。

  也有可能是餐后低血压,是老年人的常见病症,并且还会伴随着轻微的头晕,食欲不振等症状,主要是由于老年人的身体自我调节能力减弱,不能在进食之后恢复正常的血压水平,从而会产生因为缺氧而引发的嗜睡和疲倦。

  也有可能是慢性肾炎,慢性肾炎可能会引发心力衰竭,由于心脏的泵血能力减弱,血液中的含氧量减少,人也是会产生轻微的困意,如果长时间不治疗的话,慢性肾炎甚至会转变为肾衰竭,需要重视起来。

  如果想要治疗因为激素引起的困意十足,身体无力,我们平日里可以控制吃饭的量,吃饭吃八分饱即可,要多吃豆制品和粗纤维粗粮类的食品,并且在吃饭的时候进食大量的水分,水分中的钠离子能够提升体内钾元素的含量,从而使身体增加活力。如果困意实在来袭,但是又有重要的事情需要做,我们可以进行头部按摩穴位,十个手指头在头上充分的揉搓,刺激大部分的穴位,也可以起到宁神固原,恢复精神的好处。

  看了上边那些介绍,大家应该都对吃完饭之后特别想睡觉,身体感到疲劳的症状有了一定的了解,如果经过了自身的预防,症状并没有减轻,建议大家一定要及时就医治疗,早发现,早诊断,早恢复。返回搜狐,查看更多